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Los beneficios de una alimentación saludable el fruto de la palmera datilera es el momento del suhur y Iftar
Yakarta, en Ramadán, fechas a ser uno de los muchos populares buscaron después de la ingesta. La fruta es a menudo un obligatorio 'menú' para el suhur y Iftar. Según el Dr. Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK de la MRCCC Siloé Hospital trébol, fechas de hecho buenas consumieron mientras que ayunar porque tiene un contenido de hidratos de carbono. Incluido en la fuente de alimento de hidratos de carbono, las fechas contienen glucosa, fructosa y sacarosa. Fructosa en el cuerpo para ser utilizado por la célula no necesita la hormona insulina. En otras palabras, si comemos azúcar fructosa que existe puede ir directamente a la célula, por lo que puede ser utilizado como energía, dijo el Dr. Samuel a. Además de proporcionar una sensación de saciedad para cerna canales más larga y sana, consumo de fechas también es bueno consume mientras que ayunar porque ayuda a elevar los niveles de azúcar en la sangre. Cuando un día de no consumo de cualquier tipo, puede ser que los niveles de azúcar en la sangre será bajos, por lo que el consumo de las fechas cuando la rotura podría ayudar a restaurar los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo. Leer también: ayudar a prevenir el mal aliento, entrar en esta entrada al menú principal BerbukaSelain y suhur contiene hidratos de carbono, las fechas también contiene un poco de proteína, minerales como zinc, selenio y antioxidantes. Así que no cojera puede comer fechas al romper el ayuno. También el momento del suhur, puede ser comido como reservas de energía, añadió.
Las fechas de la ilustración en los comerciantes del mercado Tanah Abang, Yakarta Central (Foto: Rachman Haryanto)
Un caso similar también es transportado por la nutricionista de la Facultad de medicina, Universidad de Indonesia, DR Saptawati Bardosono, dr SpGK, MSc o familiar recibido Dr. Tati. Confirmó que las fechas son muy buenas consumido durante el ayuno. Durante este tiempo el derecho de las fechas es de hecho a menudo utilizado como alimento sí, especialmente en el mes de ayuno. Mientras que está permitido por ejemplo, porque el contenido de carbohidratos en palmera datilera pronto puede normalizar los niveles de azúcar en la sangre, dice el Dr. Tati. ¿Lea también: 'Café' semillas de Palma muy bien beber rápidamente, Ya no? ¡Menú de selección puede prevenir correctamente suhur tentación ciclo sueño lho! ¡Mira el video aquí:
(ajg/up)
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