Besoin de marcher si loin de risquer de s'asseoir trop vieux
Jakarta, Trop longtemps assis donne un mauvais impact sur la santé, ce qui augmente le risque de diverses maladies mortelles. La recherche prouve qu'il faut suffisamment d'activité physique pour l'équilibrer. La recherche à l'Université de Warwick a mentionné que le risque de maladie cardiovasculaire augmentait de 0,2 pour cent chaque fois qu'il restait du temps pour s'asseoir pendant une heure. De même, le tour de taille atteint en moyenne une augmentation de 2 cm. Le temps passé avec la posture sédentaire est significativement associé à un tour de taille plus large, des triglycérides (graisses) plus élevés, des graisses moins bonnes, ce qui augmente le risque de douleur au cœur, explique le Dr William Tigbe. Lire aussi: Des astuces sur les armes de Tepos en raison d'une trop grande assiduité Il existe certainement un moyen de contrer ces effets néfastes. Selon Tigbe, le seul moyen est de l'équilibrer avec une activité physique suffisante. Le niveau associé au facteur de risque zéro est de marcher plus de 15 000 pas par jour, ce qui équivaut à 11-12 km, a-t-il dit, cité par Dailymail. L'étude, publiée dans The International Journal of Obesity, implique 111 travailleurs, dont 55 travaillent dans des bureaux et le reste travaille comme facteur de livraison. Les chercheurs ont mené des observations de 2006-2007. Lisez aussi: Beaucoup de sièges non sécurisés peuvent être associés à une mort précoce (up / vit)
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