Dieser Grund für Trinkwasser ist mehr empfohlen als süße Getränke

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Dieser Grund für Trinkwasser ist mehr empfohlen als süße Getränke

 

Jakarta, Manche Menschen trinken gerne süße Getränke wie süßen Tee oder Sirup. Getränke gelten als verlockender als Trinkwasser. Aber Sie sollten trinken süße Getränke begrenzen.Bukannya sollte keine zuckerhaltigen Getränke konsumieren, weil Zucker tatsächlich vorteilhaft ist, um die Energie zu erhöhen. Wenn aber zu viel Zucker in den Körper gelangt, drohen verschiedene Krankheiten. Deshalb ist Trinkwasser ratsam.Lesen Sie auch: Trinken von kaltem Wasser Gefahr für den Darm und Make Cancer, Forscher von der Virginia Tech University, Kiyah J. Duffey, vor einiger Zeit sagte Austausch zuckerhaltigen Getränk mit Wasser kann erheblich dazu beitragen, Gewichtszunahme zu reduzieren und verbessern die allgemeine Gesundheit. Weil der Konsum von zusätzlichen Kalorien aus süßen und zuckerhaltigen Getränken bekanntermaßen das Risiko für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit erhöht. Darüber hinaus erhöht diese Gewohnheit auch das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aus einer von Duffey durchgeführten Studie können Menschen, die täglich eine Portion zuckerhaltige Getränke zu sich nehmen können, diese durch Wasser ersetzen, die Kalorienzufuhr von 17 Prozent auf 11 Prozent senken. Unterdessen erwähnt Ernährungswissenschaftlerin Leona Victoria Djajadi, dass das beste Getränk Wasser ist, gefolgt von frischem Tee. Besonders für ältere Menschen sollte der künstliche Zuckergehalt reduziert werden, da er Trigliserit auslösen und die Nieren schädigen kann. Trinken von kaltem Wasser Wasser ist kein Problem, das reduziert werden sollte, ist der Inhalt von künstlichem Zucker Diasup, sagte Victoria zu detikHealth.Selain Studie in Harvard durchgeführt 40.000 Teilnehmer für zwei Jahrzehnte gefunden, dass Männer, die durchschnittlich eine Dose zuckerhaltige Getränke getrunken pro Tag hatte ein 20 Prozent höheres Risiko für Herzinfarkt als Männer, die nur selten zuckerhaltige Getränke konsumieren. Der Wasserverbrauch nach den Mahlzeiten ist auch für die Mund- und Zahngesundheit von Vorteil. Präsentiert Prof. Drg Heriandi Sutadi SpKGA (K), PhD, Essen in den Zähnen nach dem Essen verlassen kann sauer werden und mit Bakterien entwickeln. Wenn sie nicht kontrolliert werden, können die verbleibenden Säuren und zusammen mit den Bakterien verschiedene Probleme an den Zähnen verursachen. Nehmen Sie dafür nicht triviales Wasser, trinken Sie mindestens 2 Liter oder 8 Glas 250 ccm Wasser an einem Tag. Wegen der Tatsache anders als Beseitigung und Verhinderung des Auftretens der Dehydratisierung. Wasservorteile haben unerwarteterweise eine lebenswichtige Rolle für das Überleben der Menschen. Lesen Sie auch: Trinkwasser erhöht erhebliche Auswirkungen auf den Gewichtsverlust? (Hrn / vit)